luni, 28 decembrie 2009

COLINDATORII (3)





























Ciucur verde de mătasă,
Slobozi-ne gazdă-n casă.


Colindăm ...colindăm..pe la primărie...emoţionant moment!

Alături de colegii de la Şcoala "Ion Mareş" Vulcana-Băi , am cântat şi am încântat consilierii locali, funcţionarii primăriei şi bineînţeles pe domnul primar.

Multumesc celor ce au pregătit grupul de colindători, Anda şi Ioan Şolea.



LA MULTI ANI,2010!!!

vineri, 25 decembrie 2009

COLINDĂTORII (2)





































































Zi sfântă, zi de Crăciun, colindele răsună; elevii şcolii noastre colindă enoriaşii din Biserica Sfânta Treime Vulcana de Sus, la invitaţia preotului Constantin Milea şi din Mănăstirea Centrului Internaţional Ecumenic la invitaţia preotului Agatanghel Barbu.


CRĂCIUN FERICIT TUTUROR!!!

marți, 22 decembrie 2009

COLINDĂTORII...(1)





































Moş Crăciun cu plete dalbe
A sosit de prin nămeţi
Şi aduce daruri multe
La fetiţe şi băieţi ......








PREŞCOLARII GRĂDINIŢEI VULCANA DE SUS AU COLINDAT LA PRIMĂRIE..IAR MOŞUL ŞI-A FĂCUT APARIŢIA.. CRĂCIUN FERICIT!

CABINETUL EBC































Vizita delegaţiei EBC.




Componentele majore ale Proiectului vizează toate domeniile care au un rol în societatea cunoaşterii, iar viziunea sa strategică a fost dimensionată astfel:
-Asigurarea accesului la informaţie pentru reducerea decalajului digital (se asigură diseminarea cunoaşterii)
-Alfabetizare digitală şi creare de competenţe pentru o societate incluzivă (factorul uman ca producător şi consumator de cunoaştere)
-Promovarea şi furnizarea serviciilor locale de guvernare electronică pentru stabilirea unei relaţii corecte între contribuabil si Stat
-Stimularea iniţiativelor de antreprenoriat pentru o dezvoltare locală durabilă







MAI MULTE INFORMATII PE SITE-UL PROIECTULUI http://www.ecomunitate.ro/

sâmbătă, 19 decembrie 2009

SPECTACOL DE CRĂCIUN











Sâmbătă, 19 decembrie 2009, în sala Căminului Cultural "Ion Minulescu, a avut loc spectacolul de Crăciun, realizat de dl.Victor Mihalache,d-na Viorica Mihalache, sunet Costin Butăroiu, interprete Cristina Ilie, Mădăina Zegheru , Loredana Dobrescu şi Andreea Gheorghe, spectacol oferit de Consiliul Local şi Primăria Comunei Vulcana-Băi. Multumim din suflet!





Atmosfera a fost caldă , veselă; din păcate nu au fost toţi copiii din cele două şcoli , probabil din cauza zăpezii.:) Puteţi vedea şi alte imagini pe http://scoalaminivedetelor.blogspot.com

vineri, 18 decembrie 2009

e-Vacanţă de iarnă!


CABINETUL EBC

ECONOMIA BAZATĂ PE CUNOAŞTERE

ŞCOALA CU CLASELE I-VIII VULCANA DE SUS

Proiectul “e-Vacanţă de iarnă!” este organizat în cadrul Programului “Economia Bazată pe Cunoaştere” (EBC) şi este o competiţie interşcolară iniţiată şi coordonată de către Unitatea de Management al Proiectului, Ministerul Comunicaţiilor şi Societăţii Informaţionale.
Concursul se adresează şcolilor participante la programul “Economia Bazată pe Cunoaştere” şi reuneşte elevi din clasele primare şi gimnaziale (I-VIII) din cele 255 de localităţi participante la acest program.
OBIECTIVE
- derularea de activităţi extracurriculare pe tema sărbătorilor de iarnă, prin utilizarea creativă a computerului şi prin comunicare virtuală;
- creşterea gradului de responsabilizare socială a elevilor şi a cadrelor didactice
PERIOADĂ: 16.12.2009-10.01.2010
MOD DE DESFĂŞURARE
Proiectul constă în organizarea şi derularea la nivelul şcolilor, în intervalul 16.12.2009-10.01.2010, a unui număr de 5 activităţi, după cum urmează:
ACTIVITATEA 1 - Scrisori către MoşulACTIVITATEA



2 - Comunitatea mea în sărbătoareACTIVITATEA



3 - Jurnal de vacanţă ACTIVITATEA



4 - Micii grădinariACTIVITATEA



5 - Eseuri de iarnă.






ACTIVITATEA 1 – Scrisori către Moşul
Activitatea este destinată tuturor elevilor din clasele III-VIII şi are ca scop formarea de competenţe artistice (literare, grafice).
Descriere:Sarcina elevilor este de a contribui la generarea a minimum 5 produse artistice creative de grup (scrisorile adresate lui Moş Crăciun să conţină o combinaţie de naraţiuni, compuneri de creaţie proprie, desene şi elemente grafice), cu condiţia ca acestea să fie produsul colaborării (online) mai multor elevi. La crearea fiecărui produs artistic vor contribui între 2 şi 3 elevi/lucrare, la alegere.
Condiţii:
1. fiecare scrisoare este creată de co-autori din clase sau şcoli diferite;
2. are o dimensiune cuprinsă între 1000-2000 cuvinte şi va cuprinde, obligatoriu, cel puţin două desene/elemente grafice care să fie corelate logic cu ceea ce se exprimă în text;
3. Formatarea textului: format A4 Portrait, font: Times New Roman, stil de redactare: Normal, Mărimea: 12. Titlul şi numele autorului principal şi al co-autorilor vor fi prezente pe prima pagină a lucrării, iar paragrafele/desenele proprii fiecărui co-autor vor avea în deschidere numele şi adresa de e-mail ale elevilor care au contribuit;
ACTIVITATEA 2 – “Comunitatea mea în sărbătoare”Activitatea constă în elaborarea unei prezentări a activităţilor desfăşurate de copii pe parcursul sărbătorilor de iarnă (Pluguşorul, Colindatul, alte tradiţii şi obiceiuri de iarnă specifice comunităţii din care face parte şcoala înscrisă în proiect. Se recomandă ca activităţile să aibă loc în iarna anului curent.
- Prezentările vor conţine cel puţin 5 elemente multimedia la alegere – fişiere audio, video, fotografii digitale şi elemente descriptive sub formă de text.- Va fi apreciată surprinderea elementelor ce definesc unicitatea tradiţiilor/obiceiurilor de iarnă din comunitatea respectivă;
- Se va pune accent pe utilizarea creativă şi coerentă a elementelor de conţinut ale prezentării;- Modalitatea de prezentare este la libera alegere (powerpoint, flash, word, pdf);- Grupul elevilor care realizează prezentarea este compus din cel mult 3 elevi.
ACTIVITATEA 3 – “Jurnal de vacanţă”
Activitatea constă în elaborarea de jurnale de vacanţă. Condiţii de realizare:
- să conţină cel puţin 4 jurnale diferite elaborate de elevi;
- tema principală va fi vacanţa, iar obiectivul este punerea în valoare a celor mai interesante preocupări de vacanţă, precum şi a celor mai frumoase locuri din comunitatea respectivă.



ACTIVITATEA 4 – “Micii grădinari”
Această activitate este derulată în colaborare cu grădiniţa locală (dacă există) şi trebuie să respecte mai multe criterii:- să aibă legatură cu obiectivele proiectului „Economia Bazată pe Cunoaştere”;
- să fie destinată preşcolarilor şi să fie organizată special pentru grădiniţa pentru care şcoala s-a înscris în competiţie;- să implice cadrele didactice din şcoală şi din grădiniţă, elevii şi preşcolarii; - să reprezinte o modalitate inovativă de utilizare a tehnologiei informaţiei în activităţi specifice destinate preşcolarilor.

ACTIVITATEA 5 – “Eseuri de iarnă”
Activitatea este dedicată exclusiv cadrelor didactice şi constă în realizarea unui eseu cu tema enunţată mai sus. Eseul este realizat de două persoane din aceeaşi şcoală, în mod colaborativ, şi se constituie într-un mesaj către Moş Crăciun despre felul în care cadrele didactice îşi imaginează utilizarea calculatorului şi a tuturor facilităţilor sale în şcoală (la lecţii şi în activităţi extracurriculare).
Condiţii de realizare:eseul creat de cei doi co-autori va avea o dimensiune cuprinsă între 1500-2000 cuvinte;2. formatarea textului: format A4 Portrait, font: Times New Roman, stil de redactare: Normal, Mărimea: 12. Titlul şi numele autorului principal şi al co-autorului vor fi prezente pe prima pagină a lucrării, iar paragrafele fiecărui co-autor vor avea în deschidere numele şi adresa de e-mail a celor care au contribuit la realizarea eseului.


Succes!!!

miercuri, 16 decembrie 2009

AIKIDO LIFE LA VULCANA-BĂI











































ÎN DATA DE 12 DECEMBRIE, ORA 11:00, A AVUT LOC DESCHIDEREA SECŢIILOR DE AIKIDO - LIFE ÎN ŞCOLILE DIN COMUNA VULCANA - BĂI.


Ø DIN PROGRAM:
§ PREZENTAREA OBIECTIVELOR SECŢIILOR
§ DEMONSTRAŢIE DE AUTOAPARARE (COPII) CU AJUTORUL AIKIDO-LIFE;
§ ANTRENAMENT INTERACTIV ŞI PREMIEREA CELOR MAI BUNI DINTRE ELEVII PREZENŢI;
§ DISCUŢII LIBERE.

Ø LOCAŢIE: SALA DE CULTURĂ „ION HELIADE RĂDULESCU„ - VULCANA DE SUS

PREŞEDINTE SECŢII VULCANA - BĂI- Prof. Sorina PÎRVU
INSTRUCTOR- Eduard TORES
PREŞEDINTE- Shihan Ioan GRIGORESCU,9 DAN AIKIDO-LIFE ŞI AIKISYSTEMA









FEDERATIA ROMANA DE AIKIDO MODERN
CLUBUL DE ARTE MARTIALE

AEROTIN-KIAI
AIKIDO - LIFE
- AIKIDO STIL DE VIATA -
Clubul de Aikido-Life Aerotin-Kiai: B-dul Ghica Tei nr.91, bloc T32, scara 1, et.5, ap.112, sect.2, Bucuresti
tel: 0724 511735; http://www.aerotinkiai.ro/; www.aikido-life.ro




ARGUMENT

Cursul de AIKIDO-LIFE a fost conceput pentru a veni în sprijinul copiilor ca modalitate de adaptare la noile presiuni si cerinte impuse de societatea moderna aflata intr-o continua evolutie si transformare.
AIKIDO-LIFE practicat ca mod de viata si disciplina sportiva asigura practicantilor un echilibru psiho-fizic atat de necesar omului modern pentru a face fata cerintelor impuse de ritmul societatii.
Daca educatia a aparut ca o necesitate de cunoastere pentru adaptare - supravietuire, atunci copii de astazi au nevoie de o educatie complexa atat in plan fizic cat si psihic. Spre deosebire de alte arte martiale, practicarea AIKIDO-LIFE dezvolta caractere puternice si echilibrate daca este practicat ca:
- mod,stil de viata;
- arta martiala-metoda de autoaparare;
- disciplina sportiva;
- invatatura,filozofie,
sau practicate impreuna, deoarece se adreseaza tuturor amatorilor indiferent de sex, varsta, abilitati fizice, deci cu atat mai mult copiilor, in mainile carora va sta destinul societatii de mai tarziu.
Studiul AlKIDO-LIFE poate fi aprofundat in fiecare etapa conform cu posibiltatile psiho-somatice ale copiilor.
Cursul este gandit flexibil si deschis optimizarii sale in functie de "reactia" copiilor in timpul derularii cursului.
Flresc, acest curs se adreseaza aceleiasi grupe de elevi, obiectivele si continuturile avand continuitate de la un an de studiu la altul.

OBICTIVE CADRU

Dezvoltarea echilibrului psiho-fizic al practicantilor;
Dezvoltarea respectului fata de munca si valorile umane;
Sa faca fata agresiunilor exterioare si interioare; (autoaparare si stapanire de sine)
Dezvoltarea armonioasa a corpului.


OBIECTVE DE REFERINTA

Pe termen scurt:

· insuşirea cunosţintelor practice (exercitii de lupta si norme etice) ale Aikido-ului;
· insuşirea cunosţintelor teoretice (filizofice) ale Aikido-ului si aplicarea acestora ca mod de viata;
· dobandirea calitatilor fizice, psihologice si sociale ale practicantului necesare evolutiei sale in etapele urmatoare ale vietii (scoala, familie, societate etc.);
· participarea la competitii (cupe, festivaluri, demonstratii, campionate etc.) organizate de club si alte organizatii de profil, cand suntem invitati.

Pe termen mediu si lung:
· participarea la antrenamentele şi stagiile organizate de Club si Federatie;
· obtinerea gradatiilor KYU Aikido-life si DAN Aikido-life( centura neagră);
· formarea tinerilor în domeniul managementului cluburilor şi asociaţiilor;
· organizarea de stagii de pregatire cu caracter special pe profil;
· stabilirea de contacte interne si internationale cu alti maestri de Aikido prin participarea la stagii de pregatire;
· participarea la seminarii şi aplicaţii practice în domeniul Aikido-life organizate de Club;
· formarea si perfectionarea instructorilor de Aikido-life, COPII si ADULTI
· Sa explice importanta disciplinei AIKIDO-LIFE asupra comportamentulul practicantului in relatia sa cu factorii inconjuratori;
· Sa demonstreze practic mobilitatea si coordonarea propriilor miscari ale oorpului;
· Sa demonstreze tehnicile de aparare invatate individual si cu partener ;

Notă:
- obiectivele pot fi modificate după caz pe grupe sau individual cu ajutorul celorlati factori implicati (practicanti, familie, profesori).


CONTINUTURI
Ce reprezinta AIKIDO-LIFE?
Spiritul DOJO (sala de antrenament sau locul unde se cauta calea);
Atitudinea elevului fata de antrenament;
Explicarea si demonstrarea practica a principillor filozofice ale AIKIDO-LIFE;
Elementele de baza din AIKIDO-LIFE;
Dezvoltarea calitatilor motrice de baza;
Invatarea atacurilor si pararilor;
Invatarea caderilor;
Invatarea procedeelor de fixare;
Invatarea procedeelor de aruncare;
Invatarea manuirii armelor(baston,sabie,cutit,nunchuck) si folosirea lor in tehnica de lupta;
Invatarea tacticilor de lupta cu unul sau mai multi parteneri;
Aplicatii-lectii practice pentru invatarea relationarii cu alti copii.

ACTIVITATI DE INVATARE

Studierea unor materiale bibliografice specifice (carti, pliante, articole, reviste, filme documentare, planse tematice);
Discutii, dezbateri, expuneri;
Intreceri pe grupe si perechi;
Antrenamente specifice ce urmaresc insusirea tehnicilor de lupta cu si fara arme;
Problematizarea unor teorii lansate prin intermediul unor materiale;
Completarea - unde este cazul - unor fise de evaluare legate atat de latura teoretica cat si practica;
Participarea la concursuri si demonstratii,stagii;
Participarea la examenele de grad kyu si Dan Cadet- AIKIDO-LIFE;

EVALUARE

Se vor folosi urmatoarele tehnici si metode de evaluare:
Fise de evaluare si observatie ;
Chestionare si teste structurate ;
Fise de autoevaluare –unde este cazul;
Demontratii practice ;
Examene de grad kyu si Dan Cadet Aikido - LIFE;
De ce propunem ca si copiii sa practice
AKIDO-LIFE?



Ø Aikido-life se adresează tuturor persoanelor indiferent de vârstă, sex, religie etc; principiile sale sunt accesibile, putându-se aborda sub mai multe aspecte ca: artă marţială, filozofie, mod de viaţă, disciplină, sport etc sau toate în acelaşi timp, în această situaţie având efect sinergic asupra practicantului;
Ø Aikido-life asigură o mai bună integrare a elevului în viaţa de grup, adaptarea la cerinţele din ce în ce mai solicitante ale vieţii cotidiene, o mai bună atenţie şi concentrare la problemele cu care se confruntă precum şi eliminarea factorilor de stress;
Ø Aikido-life, datorită principiilor sale filozofice, asigură o relaţie optimă elev – profesor şi elev – elev, bazată pe comunicare şi respect reciproc;
Ø Aikido-life, practicat zilnic, cu perseverenţă şi sinceritate, repectând îndrumările profesorului, asigură o dezvoltare armonioasă între psihic şi corp;
Ø Aikido-life practicat ca mod de viaţă, ajută la cunoaşterea propriilor limite şi depăşirea lor printr-un exterciţiu continuu, ducând astfel, în timp, la autocunoaştere şi creşterea încrederii în propriile forţe;
Ø Aikido-life practicat ca exerciţiu de luptă pregăteşte elevul pentru a face faţă diverselor agresiuni fizice şi verbale ce pot surveni în viaţa cotidiană;
Ø Aikido-life dezvoltă practicantului respectul faţă de sine şi de cei din jurul său precum şi faţă de celelalte valori umane.




PROPUNERI

PENTRU STUDIUL AIKIDO-LIFE IN INSTITUTIA DVS.


· Cursuri pe grupe de varsta si pregatire:
- categorii de varsta - pana in 6ani
- intre 7ani si 10 ani
- intre 11 ani si 16 ani
Ø primele 6 luni cursuri de initiere structurate la nivelul unei
sedinte pe saptamana
Ø in continuare, pentru avansati, cursuri structurate la nivelul a
doua sedinte pe saptamana
Ø participare optionala la activitatile Clubului (stagii, examene de grad, demonstratii, concursuri, excursii, tabere etc.).

· Relatii suplimentare:
- persoana de contact: Grigorescu Ioan, Presedinte Club Aerotin-Kiai
- tel.:0724511735; e-mail grigorescu_ioan@yahoo.com

„Sa-i cunosti pe ceilalti inseamna intelepciune,
Sa te cunosti pe tine insuti inseamna iluminare


Morihei Ueshiba – Fondatorul Aikido-ului



AIKIDO-LIFE
– stil de viata -
( mijloc de modelare a comportamentului uman )
Ioan Grigorescu,
Shihan 9 Dan Aikido-life



Aikido este o Arta Martiala eficienta, de origine japoneza care sintetizeaza procedee de lupta si principii filozofice vechi de milenii ce se adreseaza in aceeasi masura corpului si mintii; obiectivul sau principal fiind realizarea deplinei armonii intre acestea precum si dezvoltarea unei personalitati echilibrate.
Principiile Aikido-ului sunt unice pentru toti, insa, perceptia acestora poate sa difere pentru fiecare practicant in parte.


Ø Aikido-life Principii filozofice

§ Ai – armonie, unitate, pace
§ Ki – energie, spirit, forta
§ Do – cale, metoda, mod de viata
§ Sincronism si Intuitie
§ Actiune - Reactiune
§ Centru (Seika-No-Itten )
§ Irimi – Tenkan (Pozitiv - Negativ )


Ø Aikido-life Invatatura – stil de viata

Aikido-life reprezentând pentru cel care practica aceasta Arta Marţiala o alegere, o opţiune de viata.
Definit clasic ca fiind o Arta Marţiala japoneza ce sintetizează tehnici marţiale si principii filozofice, realizând o împletire a lor, Aikido reprezintă pentru practicanţii adevăraţi UN MOD DE VIAŢĂ.




Ø Aikido-life Calea pacii si a armoniei

Fondatorul sau, 0-Sensei Morihei Ueshiba, a gândit Aikido ca un mod eficient de autoapărare, bazat pe utilizarea tuturor energiilor umane, fizice si psihice, si având ca scop final declarat intrarea in armonie a practicanţilor cu tot ceea ce îi înconjoară. De aceea, Aikido este cunoscut ca fiind "Calea păcii si a armoniei".

Aceasta Arta Marţiala urmăreşte armonizarea apărării si atacului, principiul sau de baza fiind principiul echilibrului universal al celor doua forte contrare si complementare : forţa negativa, Yin, si forţa pozitiva, Yang.

Prin urmare, acest principiu al echilibrului contrariilor se regăseşte in toate tehnicile Aikido, concretizandu-se in adaptarea apărării la tipul atacului (fizic sau spiritual) si urmarindu-se, totodată, ca cel care se apără să invete să folosească energia adversarului pentru a-l imobiliza.

Se remarca faptul ca nu se urmăreşte distrugerea adversarului, ci înţelegerea cu acesta, armonizarea celor doua forte contrare. Aceasta atitudine deriva si din una dintre cele mai importante reguli din Aikido-life: respectarea de către practicant, prin tot ceea ce face, a principiilor armoniei, nonviolentei, iubirii.

Prin Aikido-life se învaţă modul in care, in timp, poţi obţine beneficii datorita gândirii pozitive si modul in care te poţi schimba prin iubire.

Practicanţii adevăraţi sunt conştienţi de posibilitatea de a-si modela propriul comportament, cunoscând faptul ca ceea ce tine de caracterul lor reprezintă suma tuturor acţiunilor pe care le întreprind si, prin urmare, ei caută să desfăşoare cat mai multe acţiuni pozitive, constructive.

Toate tehnicile din Aikido-life se bazează pe legile armoniei cu Universul.

Din acest motiv, elevul trebuie să tina cont de principiile de morala si etica pe care le promovează aceasta Arta Marţiala. In caz contrar, el nu isi va găsi locul in Dojo-ul de Aikido-life si, din păcate, nu va cunoaşte beneficiiile rezultate din eliberarea de stresul cotidian si găsirea echilibrului interior atât de necesar.

Prin antrenamentele de Aikido-life se invata, pe de o parte, o metoda eficienta de autoapărare, iar pe de alta parte, se dezvolta capacitatea elevului de a face fata tuturor situaţiilor din viata prin stăpânirea corpului si spiritului, a energiilor fizice si spirituale.

Ca urmare a cunoaşterii legilor armoniei si echilibrului, un practicant de Aikido-life este o persoana sigura pe ea, care ştie ca problemele vieţii nu trebuie sa-i provoace teama, ci să o mobilizeze să găsească soluţii, este o persoana care ştie ca in viata exista atât urcuşuri, cat si coborasuri, dar, indiferent de ceea ce se întâmpla, valoarea să ca individ nu se modifica.

Insa, pentru a ajunge la un asemenea nivel, elevul trebuie să participe cu conştiinciozitate la antrenamente, să fie modest si să tina cont de ceea ce se cere de la el. Si nu va putea face toate aceste lucruri decât daca practica Aikido-life cu dăruire si in masura in care crede cu adevărat in ceea ce face.

Ø Aikido-life Respect

Dăruirea si credinţa practicantului sunt dovedite de respect cu care tratează el aceasta Arta Marţiala, respect ce se reflecta in toate acţiunile sale din cadrul Dojo-ului, dar, mai ales, in cele din afara acestuia.

Elevul trebuie să inteleaga ca Aikido-life este un lucru foarte serios, iar daca vrea sa-l practice bine, este nevoie să muncească foarte mult. El trebuie să conştientizeze faptul ca pentru a progresa este nevoie de munca multa, dăruire totala la antrenamente, sinceritate si cooperare cu partenerul.

Ø Aikido-life Sinceritate si daruire

Daca in timpul antrenamentelor elevul munceşte cu sinceritate si daruire, Aikido-life îi va schimba modul de gandire si de actiune.

Lucrând cu seriozitate in Dojo, căutând să fie cat mai atent si să faca fiecare lucru cat mai corect, practicantul de Aikido-life va ajunge să trateze cu aceeaşi seriozitate si celelalte aspecte din viata sa.

De asemenea, daca in Dojo se munceşte cu plăcere ( sau se invata cum se poate munci cu plăcere ), in mod inconştient, elevul ajunge să dea totul din el, invata să profite de antrenamente si, treptat, isi depăşeşte propriile bariere. In momentul in care practicantul trece de limitele pe care si le cunoştea, el face, de fapt, paşi mari in propria să viata.

Ø Aikido-life Independenta

Pentru a putea da totul la un antrenament, elevul trebuie să fie independent, in sensul de a fi foarte concentrat asupra a ceea ce trebuie să facă si, pe de o parte, să nu il mai preocupe grijile si problemele din "afara", din viata să cotidiana, iar pe de alta parte, să nu piardă timpul uitandu-se in stânga si in dreapta, urmărind tot ceea ce fac ceilalţi.

Acest ultim aspect nu excude, insa, posibilitatea ca practicantul să urmeze un anumit model. Din contra, este bine sa-si caute si sa-si găsească un model de urmat (atât la Aikido-life, cat si in viata). El trebuie să se compare mereu cu acel model pentru a vedea cat a progresat sau nu, pentru a-si impune noi limite pe care să le întreacă singur in viitor.

Ø Aikido-life Principiul lucrului bine facut

Un alt aspect pe care trebuie sa-l respecte un practicant serios de Arte Marţiale vizează unul dintre cele mai importante principii din Aikido-life si anume principiul lucrului bine facut. Elevul trebuie să înveţe să termine tot ceea ce a început, să nu mai lase nimic neterminat.

Pentru a putea persevera pe calea "lucrului bine făcut", practicantul de Aikido-life trebuie să caute sa-si dezvolte mintea, capacitatea de a fi ordonat, capacitatea de a avea control asupra să si asupra lucrurilor din jurul sau, dar mai trebuie să caute sa-si invinga si propria lene, propria inerţie.

MINTEA este totul: ea comanda corpului si, folosind-o, elevul se poate schimba si poate accelera procesul sau de invatare. Daca un practicant de Aikido-life ştie cine este si ce poate, el nu numai ca-si intuieşte drumul, „ DO ”-ul, dar ştie si la ce să se aştepte de la el însuşi, mergând pe calea pe care a ales-o. In aceste condiţii, el poate deveni mai bun atât ca aikidoka, cat si ca om.

Ø Aikido-life Ordine

In ceea ce priveşte ordinea, elevului trebuie sa-i fie foarte clar tot ceea ce are de făcut in Dojo (mişcările, poziţiile, principiile ce trebuie respectate) astfel incat să simtă el însuşi ca are totul in ordine in mintea să si cu corpul sau. Astfel, avand in minte (ordonat) tot ce tine de antrenament, elevul se va simţi mult mai sigur pe el si, automat, va deveni mai relaxat si mai receptibil la informaţiile pe care trebuie să le asimileze.

Ø Aikido-life Control

Din modul in care practicantul simte sau nu ca are totul in ordine decurge si modul in care acesta simte sau nu ca deţine controlul asupra lucrurilor.

Firesc este ca un practicant de Aikido-life să facă lucrurile având control asupra lor ( atât in Dojo, cat si in afara lui). Astfel :
- când se lupta, el trebuie să aibă control asupra sa si asupra adversarului;
- când lucrează, trebuie să aibă sub control nu numai situaţiile, ci trebuie să ajungă să tina si oamenii sub control;
- când invata ceva nou, el trebuie să se relaxeze si să simtă cum incepe să controleze procesul de asimilare a cunostiintelor.

Pe lângă toate acestea, pe parcursul practicării Aikido-life, elevul trebuie să caute mereu sa-si învingă propria inerţie, să iasă din amorţeala si să renunţe să mai fie comod. Chiar daca îi este greu să se lupte cu lenea, cunoscând faptul ca antidotul ei este hărnicia, el va trata cu seriozitate aceasta problema si isi va depăşi propriile bariere.

Invingandu-si inerţia, practicantul demonstrează ca tratează antrenamentele de Aikido-life cu seriozitate si cu sinceritate. In acest moment, este clar ca el a inteles ca nu este suficient să vii la antrenamente, ci mai trebuie să si lucrezi serios.

Daca la fiecare antrenament, elevul nu face lucrurile puţin mai bine decât la antrenamentul anterior, daca le face la fel ca înainte sau chiar mai prost, atunci el isi încetineşte mult procesul de învăţare.

Pentru a înainta pe calea Aikido-life, este necesar ca practicantul să caute să fie mai bun la fiecare antrenament, să nu lase "pe mâine'' ceea ce poate face azi, respectând astfel si principiul care cere să dai totul "aici si acum".

Atenţia acordata propriului comportament nu trebuie să înceteze la sfârşitul antrenamentului si la ieşirea din Dojo.

Practicantul de Aikido-life nu trebuie să ignore „in afara” principiile pe care le respecta in Dojo, iar acest lucru este uşor de realizat de catre el daca, intr-adevar, participa total la antrenamentele obişnuite - fără să conştientizeze acest lucru in mod distinct, el ajunge să fie la fel de serios si de sincer in toate acţiunile sale.


Datorita complexităţii sale, Aikido-life permite practicantului să ajungă aproape fără să vrea sa-si realizeze un echilibru intre corp si spirit, urmarea fiind dezvoltarea unei personalităţi armonioase.


Treptat, fiecare elev ajunge să treaca totul prin propriul sau filtru, să analizeze singur situaţiile si faptele de viata, fără să se mai ia după "ceea ce zice lumea". Nu se mai lasă influenţat de oricine, isi lărgeşte orizontul si-si modifica întregul stil de viata.


Practic, elevul are alte aspiraţii si evita să mai aibă multe contacte cu oamenii limitaţi; nu se mai lasă dus de „val” si invata să aprecieze fiecare moment al vieţii sale. Un adevărat practicant de Aikido-life ştie să se bucure de tot ceea ce face: de antrenamente, de munca să zilnica, de fiecare problema ce se iveşte in viata.

In fapt, un aikidoka-life nu se sperie de problemele ce apar, ci caută să se folosească de ocazie pentru a găsi o soluţie, pentru a le rezolva. El ştie să nu lase să treaca pe lângă el ocaziile pe care i le oferă viata. Se foloseşte de ele pentru a face ceea ce trebuie:

- când are ocazia să muncească, munceşte;
- când are ocazia să gândească, gândeşte;
- când are ocazia să invete ceva nou, invata.


Un aikidoka ştie ca totul este posibil, ca totul se invata, pentru ca, practicând Aikido-life, el descoperă ca nu exista limite. Nu se mai plânge de nimic, ci se bucura de tot ceea ce îi oferă viata de zi cu zi, gasindu-si propriul echilibru si armonizandu-se cu restul Universului.


Astfel, marele câştig al celui ce practica Aikido-life il reprezintă transformările ce au loc in felul sau de a fi si de a privi lucrurile, in modul sau de a primi ceea ce îi oferă viata si de a acţiona, precum si in felul in care el invata sa-si realizeze un anumit echilibru si să si-l păstreze.


Cautandu-si locul in lume, in Univers, el se descoperă pe sine insusi altfel de cum se ştia, intra in armonie cu tot ceea ce il inconjoara si realizează lucruri pe care omul obişnuit din ziua de azi, stresat si limitat din cauza permanentelor sale probleme, spera să le obţină cumva, cândva, dar nu depune nici un efort pentru a se schimba si pentru a construi cate ceva prin iubire si folosind gândirea pozitiva.


De aceea, devin practicanţi adevăraţi de Aikido-life numai oamenii care nu sunt limitaţi, care se caracterizează prin complexitate si seriozitate. Oamenii care înţeleg ca echilibrul si armonia se găsesc numai daca le cauţi cu adevărat, ca acestea se obţin prin eforturi, si ca, pentru a le dobândi, sunt necesare cunoaşterea si intelegerea legilor Universului din care facem parte cu toţii


Codul practicantului de Aikido-life

· Fii drept si corect!
· Da dovada de curaj si vitejie!
· Fii bun si compatimeste-ti partenerul (adversarul)!
· Fii politicos si arata-ti respectul pentru tine si pentru tot ce te inconjoara!
· Fii sincer si sa iubesti adevarul!
· Dezvolta-ti continuu simtul onoarei si al datoriei!
· Fii devotat cauzei si principiilor ce te calauzesc!
· Continua-ti educatia si pregatirea tehnico-tactica, cultiva-ti spiritul de perseverenta
· Stapaneste-ti simturile, emotiile, dobandeste putere si control
· Prin exigenta si munca vei ajunge la perfectiune
· Fii sincer
· Abtine-te de la comportamentul violent


Ø DOJO si „spiritul” DOJO-ului ( sala de antrenament)

Dojo este locul unde se întâlnesc oamenii, de aceea trebuie evitata orice situaţie care ar perturba buna desfăşurare a lecţiei sau ar deranja pe ceilalţi AIKIDOKA; în special conversaţiile şi aprecierile cu voce tare sunt interzise.

Dojo este locul unde se desfăşoară antrenamentele de AIKIDO-LIFE, moştenitoare în organizarea să materială şi interioară în spiritul insuflat de vechile săli de arme din Evul Mediu japonez; şi nu are nimic dintr-o sală de sport obişnuită, chiar dacă încăperea nu poate înlocui un adevărat Dojo.
In Dojo se aude doar vocea celui ce conduce antrenamentul!
Din motive de siguranţă elevii nu vor purta obiecte metalice in timpul antrenamentului.
Atmosfera de muncă prietenească, dar intensă, ce trebuie să fie într-un Dojo, este determinată de atitudinea şi spiritul elevilor începători şi avansaţi care se manifesta in sala.
Dojo trebuie să fie intr-o stare de curatenie ireproşabilă, bine iluminat şi aerisit, şi este prevăzut cu un loc de onoare. Orice deplasare în interiorul Dojo-ului trebuie să se facă cu paşi fără zgomot şi măsuraţi, corpul drept, umerii destinşi şi nu prin interiorul sălii.
Practicarea unei arte marţiale începe şi se termină cu curtoazie şi respect faţă de sine şi faţă de alţii; prezenţi fizic sau numai în mintea noastră.
Nici un Budo (Aikidoka) nu face excepţie de ia această regulă. Fără o strictă etichetă nu există BUDO-AIKIDO-LIFE.
Este vorba de un ansamblu de gesturi precise, aparent ridicole pentru un observator din exterior, dar al cărui formalism corespunde mai multor scopuri:
- Să amintească practicantului necesitatea unui comportament impregnat de demnitate, care-l va face să-şi menţină prezent spiritul pe finalitatea muncii sale;
- Să-i amintească, prin regulile de politeţe, că arta marţială este o artă de a trăi cu alţii;
- Să-i calmeze spiritul provocând o ruptură cu lumea exterioară, ale cărei griji cotidiene, oboseli au fost lăsate în vestiar. Ceremonialul simbolizează puritatea;
- Să-i pregătească mentalul începând astfel concentrarea,
- Să-i alunge orice gesticulare inutilă şi să o înlocuiască prin câteva mişcări intens trăite, conştientizând ceea ce poate avea într-o confruntare reală;
- Ceremonialul Budo este ceea ce am putea numi „spiritul Dojo".





Presedinte
Ioan Grigorescu 9 Dan Aikido-life
















marți, 15 decembrie 2009